quiche quiche jambon cru courgette.

Quiche Jambon Cru, Courgette, Menthe fraîche

Salut les filles, salut les mecs! Oui car même si tu es un homme dis toi que ce post est pour toi. Aujourd’hui je partage la recette de la  quiche à la menthe, mais pas que , dont tu as pu voir (ou pas) les photos sur mon Instagram il y a quelques jours. Comme j’adore cette recette, qui d’1 est super rapide, 2 vraiment pas cher, 3 équilibrée (enfin tout dépend de la dose de crème fraîche) je me suis dis que j’allais la partager ici, afin que tu puisse la faire demain.

Il te faudra donc :
1 pate feuilletée
4 oeufs
3 tranches de Jambons cru
1 courgette
1 pot de crème fraiche (moi je mets le pot en entier, mais en vrai il faut mettre « que » 3 grandes cuillères)
De la Menthe fraîche (perso j’en mets beaucoup)
Du poivre.

Préchauffes ton four à 180°. Dans un saladier il suffit de mélanger tous les aliments ci dessus. Mélanges les 4 oeufs et la crème fraîche puis la courgette et le jambon cru découpé en fines lamelles, ajouter du poivre puis les feuilles de menthe. (Ne pas mettre courgette entière dans l’appareil hein ça va de sois, laves la bien puis découpes la en petits morceaux. Unitile de la faire pré-cuir avant). Etales la pâte feuilletée dans un moule en prenant soin de la piquer avec une fourchette. Verses la préparation sur la pâte. Enfourner pendant 30 à 40 minutes. Et vouli, c’est fait! Pour les mamans et papas sachez que Maelle et Laura adore! Bon ap’

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