On attendait ça avec impatience et ça y est, depuis quelques jours nous avons accueilli à la maison une nouvelle literie. Youpiii !

Je ne vous apprends rien si je vous dis que le sommeil est très important et que par ce fait une bonne literie est primordiale. D’après moi une bonne journée commence avant tout à la suite d’une nuit réparatrice et je dois dire que je ne compte plus les matins où je me suis levée irritable parce que j’avais soit mal dormir soit pas assez.

Depuis quelques temps maintenant, le fait de dormir et de bien dormir est devenue un point essentiel pour moi et toute notre famille afin de passer une bonne journée. J’ai mis en place quelques astuces pour tenter d’avoir une bonne routine sommeil.

  • Me coucher plus tôt
  • Stopper le téléphone plus tôt
  • Prendre de la mélatonine en homéopathie
  • Lire
  • Prendre 5 minutes pour soi, méditation, Yoga, musique relaxante.

 

Un matelas épais à mémoire de forme comptant 5 couches

J’ajouterais qu’avoir un bon matelas, des bons oreillers et des draps confortables est essentiel. Dans notre cas, bien que notre matelas ne soit pas très vieux, le confort n’était pas optimal et nous n’étions jusque là pas satisfait à 100%. Je ne vous parle pas des oreillers que je devais changer depuis des mois (pour ne pas dire des années).

Chez Eve Sleep, nous avons opté pour le matelas classique qui dispose d’un système de couches uniques pour soutenir et soulager les points de pressions. Avec notamment la housse supérieur qui élimine la chaleur et l’humidité, un vrai bonheur au moment d’aller se coucher, mais aussi une couche à mémoire de forme pour soulager les points de pression de notre corps. Une autre couche, la plus épaisse, a été conçue pour convenir à tous les gabarits, 7 zones de confort ont été ajoutées pour soulager la pression des hanches et des épaules.

 

Les oreillers à mémoire de forme la bonne idée !

Coté oreillers, c’est une grosse révélation pour moi… et mes nuits. Nous avons choisi les oreillers à mémoire de forme en 50×70. C’est un vrai bonheur d’avoir un oreiller à la fois ferme mais souple, qui s’adapte à nos mouvements tout au long de la nuit. Avant j’étais sans arrêt à le tourner, le changer de place, le plier… c’était pénible, il devait absolument trouver sa place afin que je sois bien pour dormir. Je n’ai donc plus ce soucis avec ce nouveau qui est un pur bonheur !

 

Une housse de couette en jersey !

Concernant les draps, j’ai craqué pour la parure en jersey gris clair. Je ne connaissais pas le jersey en linge de maison est pourtant c’est d’un confort sans nom. J’ai l’impression de me glisser dans un pyjama confortable et cosy. Ce genre de pyjama que tu ne veux pas quitter de la journée. J’ai acheté une housse de couette il n’y a pas si longtemps que ça, qui était une vraie merd*. Elle était toute rêche, telle une feuille en papier, mon chéri la détesté et à chaque fois qu’il se glissait dans le lit il me regardait en me disant « mais c’est quoi cette housse de couette pourrie » et moi avec ma bonne foie légendaire je lui disais, « oh, ça va arrêtes d’en rajouter » ! Je rigole en écrivant ces quelques lignes car je savais très bien qu’elle était toute naze cette housse de couette et pas du tout confort, mais comme j’étais à l’origine de l’achat, j’essayais d’assumer tant bien que mal cette folie ! Bref, avec le recule je me demande toujours comment cette housse de couette peut encore être commercialisée, mais en tout cas sachez que celle-ci est une des plus confort que nous ayons eu jusque là, et je dois dire qu’après cette mauvaise expérience, qui certes me fait toujours rire aujourd’hui, nous savons à quel point la literie est tout aussi importante pour un sommeil sans fail.

Et vous quels sont vos rituels pour bien dormir ?

 

Produit offert par Eve Sleep